Traumatherapie voor je lichaam

Trauma Release Sessie

Dit is de meest natuurlijke manier van het lichaam om spanning, stress en trauma los te laten.

Hoe hard je ook probeert om spanningen en trauma’s weg te stoppen…

Trauma’s, spanning en stress kunnen zich diep in je lichaam vastzetten. Dat merk je vaak aan klachten die maar niet weggaan, zoals depressies, migraine, verslavingen of vage pijn waar niemand een duidelijke oorzaak voor kan vinden. Je lichaam houdt alles vast, en dat kan je blijven beïnvloeden.

Maar er is een oplossing. Door je lichaam te helpen loslaten wat vastzit, kun je echt vrij worden. Ik laat je zien hoe je jouw zenuwstelsel op een natuurlijke manier kunt resetten. Dat helpt je om stress, pijn en oude emoties los te laten. Zodat je je weer licht en vrij voelt.

Een sessie is geschikt bij:

fysieke klachten zonder duidelijke medische oorzaak

Door opgeslagen spanningen los te laten, verlichten we dergelijke fysieke klachten.

chronische Stress en angst

We helpen het lichaam ontspannen en de ‘vecht-of-vlucht’ respons te kalmeren, waardoor stress en angstgevoelens aanzienlijk verminderen.

(chronische) slaapproblemen

Trauma release technieken bevorderen diepe ontspanning, wat kan leiden tot een verbeterde slaapkwaliteit.

Je lichaam onthoudt alles wat je hebt meegemaakt

Soms maak je iets mee dat zoveel stress of spanning geeft dat je niet meer weet wat je moet doen. Je lichaam reageert automatisch: vechten, vluchten, of… bevriezen. Vooral bij bevriezen voelt het alsof alles stopt, en je niet meer verder kunt.

Normaal probeert je lichaam die spanning daarna los te laten, bijvoorbeeld door te trillen of te bewegen. Dat helpt je weer te ontspannen. Maar bij veel mensen gebeurt dat niet. De spanning blijft vastzitten in je lijf.

Dit kan zorgen voor klachten zoals angst, boosheid of verdriet die maar niet weggaan. Of je voelt het fysiek: pijn, vermoeidheid of gewoon het gevoel dat je vastloopt. Het kan je helemaal uit balans brengen en ervoor zorgen dat je je niet meer jezelf voelt.

Het fijne is dat je lichaam kan herstellen. Met de juiste aanpak kun je leren loslaten wat vastzit, zodat je weer rust en ruimte voelt. Je lichaam wil je daarbij helpen. Het enige wat je hoeft te doen, is luisteren.

Dit is de meest natuurlijke manier van het lichaam om spanning, stress en trauma los te laten

Met BRTT® activeren we de spieren die te maken hebben met stress en trauma. Je laat deze spieren trillen en moedigt je lichaam aan om de reactie op het trauma af te maken. Zo laat je opgebouwde spanning los en kan je lichaam weer ontspannen. Op deze manier openen we de weg naar diepgaande heling van het lichaam – de bunker van je diepgewortelde emoties en trauma’s.

Dit is hoe de sessies zijn opgebouwd

BRTT®: traumatherapie voor je lichaam

We beginnen de sessie met een techniek die je zenuwstelsel helpt activeren. Hierdoor kan je lichaam opgebouwde stress stap voor stap loslaten. Daarna gaan we verder met een ademhalingstechniek die je helpt om nog dieper te ontspannen en spanning los te laten.

We gebruiken de volgende twee technieken tijdens de sessie:

Met TRB® bevrijden we je lichaam van vastzittende emoties op niets anders dan je eigen ademhaling. Met 7 ademhalingstechnieken (incl de verbonden ademhaling) en muziek verander je je bewustzijn. Hierdoor wordt het makkelijker om emoties te voelen en te verwerken.

TRB®: bevrijding van vastzittende emoties door ademwerk

Kim Klein

Ik heb meegedaan met een groepssessie en vond het super waardevol. Hele fijne begeleiding, veilig gevoel, mooie plek en heb weer punten waar ik mee aan de slag ga. Ook heb ik meteen stappen kunnen nemen.

anoniem

De zachte, maar duidelijke begeleiding van Sandra hielp me door de ademhalingstechnieken heen, waardoor ik alles om me heen kon loslaten en dieper kon duiken in mijn onderbewuste. Ik heb zoveel losgelaten—precies wat ik nodig had. Dank je wel, Sandra!

laura

Ik vond de sessie bij Sandra echt geweldig. Het was mijn eerste keer dat ik BRTT probeerde, en dankzij haar heldere uitleg en begeleiding, plus haar kalme energie, ging alles super soepel. Ik voelde me heel veilig en het was ontzettend bevrijdend. Echt een aanrader!

Wat je kan verwachten

Iedere sessie is anders, maar er zijn een aantal dingen die je kunt verwachten:

Je zult waarschijnlijk emoties voelen die je al lang niet meer hebt gevoeld.
Je lichaam kan gaan trillen of schokken. Dit is een natuurlijke reactie van je lichaam op het loslaten van spanning.
Je kunt je moe, uitgeput of emotioneel voelen na een sessie. Dit is normaal. Je lichaam heeft tijd nodig om te herstellen van de verwerking van het trauma. om de energie los te laten die niet bij jou hoort

Niet iedereen kan meedoen aan een trauma release sessie. Als je een ernstige psychische aandoening hebt of bepaalde medicijnen gebruikt, overleg (via de mail) dan eerst of het voor jou geschikt is.

Lichaamswerk & ademwerk

Boeken voor 239 euro

Ademwerk

Boeken voor 143 euro

Boek je plek:

Locatie: Landgoed Stameren in Maarn

Duur: 2,5 uur

Datum en tijd: Te bepalen wanneer je boekt

Locatie: Landgoed Stameren in Maarn

Duur: 1,5 uur

Datum: Te bepalen wanneer je boekt

Ha, ik ben Sandra

Ik ben er voor jou, klaar om je te begeleiden op jouw pad. Een groot deel van mijn eigen groei en verandering komt voort uit familieopstellingen. Die hebben echt iets bijzonders en helends. En weet je wat? Ik zou niets liever willen dan jou helpen diezelfde ervaring te hebben.

Lees meer

hey there!

Je begrijpt jezelf, je gedrag en gedachtes

Je krijgt een ander, positiever innerlijk beeld van jezelf

Je voelt je mentaal en fysiek vrijer, opgeruimder en rustiger

Je kunt je liefdevol bevrijden uit belemmerende blokkades, patronen en overtuigingen

Je laat los wat je negatief beïnvloedde, waardoor je meer jezelf kunt zijn

Bevrijd van je verleden, vol hoop je toekomst in

Doe je mee?

Hoe lang duurt een sessie?

Een trauma release sessie duurt 2,5 uur. Soms langer.

Veelgestelde vragen

Is deze sessie voor iedereen geschikt?

Niet iedereen kan meedoen aan een trauma release sessie. Als je hartklachten hebt, een hoge bloeddruk, een ernstige psychische aandoening hebt of bepaalde medicijnen gebruikt, overleg (via de mail) dan eerst of het voor jou geschikt is. Voor deelname moet je een intakeformulier invullen.

Hoeveel sessies zijn er nodig?

Iedereen doorloopt zijn eigen proces. Over het algemeen zal spanning die recent is ontstaan, sneller loslaten dan spanning die gedurende langere tijd is opgebouwd. Over het algemeen is 1 sessie al genoeg om veel spanning weg te nemen. Hoe meer sessies je daarna doorloopt hoe dieper je komt om opgeslagen spanningen los te laten.

Wat kan ik verwachten na een sessie?

Je kunt je moe, uitgeput of emotioneel voelen na een sessie. Dit is normaal. Je lichaam heeft tijd nodig om te herstellen van de verwerking van het trauma.

Waar wacht je nog op?

Heb je nog vragen?

Twijfel je of het iets voor jou is? Neem contact met ons op. We geven je eerlijk advies of deze sessie geschikt is voor jou.